P Александр ТравниковВведениеЧто такое современное каратеИстоки современного каратеДуховная и нравственная составляющиеФизическая культура и система оздоровленияКарате как вид спортаВыполнение катаКумитеТамешевариКобудоКвалификационная системаКлассификация по IOD (МОД)[4]Современное карате для начинающихОсновные стойкиСтойкиТехника ударовУдары рукамиУдары ногамиТехника защитных действийЗащита руками (блоки руками)Защита ногамиСпециальные технические комплексы (ката)Тей-тай-ден-хо (омоте)Сенчин-суги-кобо (омоте)Закрепление изученной техникиЗащита и контратака при ударе рукой в головуПрием P1Прием P2Прием P3Прием P4Прием P5Прием P6Прием P7Прием P8Прием P9Прием P10Прием P11Прием P12Прием P13Прием P14Прием P15Прием P16Прием P17Прием P18Прием P19Прием P20Прием P21Прием P22Прием P23Прием P24Прием P25Защита и контратака при ударе рукой в корпусПрием P26Прием P27Прием P28Прием P29Прием P30Прием P31Прием P32Прием P33Прием P34Прием P35Прием P36Прием P37Прием P38Прием P39Прием P40Прием P41Прием P42Прием P43Прием P44Прием P45Прием P46Прием P47Прием P48Прием P49Прием P50Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпусПрием P51Прием P52Прием P53Прием P54Прием P55Прием P56Прием P57Прием P58Прием P59Прием P60Прием P61Прием P62ЗаключениеОб автореДоступна вформатах:Удобные:fb2, ePubДля компьютера:txt.zip, rtf, pdf A4, html.zipДля ридеров:
Например, > > > > Карате для начинающих
Александр Игоревич ТравниковP «Карате для начинающих», электронная книга, читать онлайн, купить и скачать ЛитРес В P0
Комментариев нет:
Отправить комментарий